นิสัยง่ายๆ ห่างไกลริ้วรอย

ถ้า ชอบนอนคว่ำหน้า ให้เลิกนิสัย โดยปรับท่ามาเป็นนอนหงาย เพื่อกันไม่ให้ใบหน้าเสียดสีจนเกิดเป็นริ้วรอย

เมื่อพูดคุยกับคน อื่น พยายามเลี่ยงการแสดงอารมณ์ด้วยการยกหน้าผากขึ้นลง ควรสื่อสารด้วยท่าทางอื่นๆ และเมื่ออยู่คนเดียวลองฝึกวางสีหน้าให้ดูผ่อนคลายบ้างระมัดระวังการแสดง อารมณ์ทางสีหน้าแบบไร้ความหมาย เช่น บางคนนั่งกินข้าวเฉย ๆ ก็ยังขมวดคิ้วอยู่

หันมาออกกำลังกายและรับประทานผักผลไม้อย่างสม่ำ เสมอ

ทาครีมกันแดดปกป้องผิวทุกวันแม้จะอยู่แต่ในบ้าน เสมือนเป็นขั้นตอนต่อเนื่องทุกครั้งหลังจากที่ทามอยส์เจอไรเซอร์เสร็จ

หลีก เลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้จะพรากความชุ่มชื้นไปจากผิว

ถ้าไม่อยากมีริ้ว รอยก็ลองทำตามคำแนะนำกันดูได้.
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์